Besteht bei Ihnen das Risiko, an Osteoporose zu erkranken?

Genetische Faktoren (nicht beeinflussbare erbliche Risikofaktoren)

1. Wurde bei Ihrem Vater oder Ihrer Mutter die Krankheit Osteoporose festgestellt?
Ja
Nein

2. Erlitten Vater oder Mutter nach einem leichten Sturz einen Knochenbruch?
Ja
Nein

3. Leiden Vater oder Mutter an einem Rundrücken (sogenannter „Witwenbuckel“)?
Ja
Nein

Persönliche klinische Faktoren (erbliche oder nicht beeinflussbare Risikofaktoren, gegen die wir aber empfehlen, aktiv zu werden, um etwaigen weiteren Verlust von Knochensubstanz zu verhindern)

4. Haben Sie als Erwachsener nach einem geringfügigen Sturz (und aus nichtigem Anlass) einen Knochenbruch erlitten (Unterarm, Oberschenkelhals, Wirbelkörper)?
Ja
Nein

5. Sind Sie im letzten Jahr zweimal oder öfter ohne ersichtlichen Grund gestürzt oder haben Sie Angst zu stürzen, weil Sie einen Knochenbruch befürchten?
Ja
Nein

6. Hat Ihre Körpergröße um mehr als 4 cm abgenommen?
Ja
Nein

7. Sind Sie untergewichtig (BMI < 19)?
Ja
Nein

8. Nehmen oder nahmen Sie länger als 3 Monate Corticosteroide (z. B. Cortison, Prednison, Dexamethason) ein (Cortisonpräparate werden häufig verordnet bei Asthma und einigen entzündlichen Erkrankungen wie Gelenkrheumatismus)?
Ja
Nein

9. Leiden Sie an einer chronischen Darmerkrankung (Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa) oder einer chronischer Polyarthritis?
Ja
Nein

10. Leiden Sie an einer Überfunktion von Schilddrüse oder Nebenschilddrüse?
Ja
Nein

11. Sind Sie 40 Jahre oder älter?
Ja
Nein

12. NUR FRAUEN Für Frauen über 45: Trat die Menopause (Ende der Menstruation, Wechseljahre) vor Ihrem 45. Lebensjahr ein?
Ja
Nein

13. Hat Ihre Menstruation jemals länger als ein Jahr ausgesetzt (außer infolge Geburt eines Kindes oder Entfernung der Gebärmutter)?
Ja
Nein

14. Wurden Ihre Eierstöcke vor Ihrem 50. Geburtstag entfernt und haben Sie gleichzeitig keine Hormonersatztherapie erhalten?
Ja
Nein

15. NUR MÄNNER Haben Sie bei sich ein Nachlassen von Potenz und Libido (Geschlechtstrieb) festgestellt?
Ja
Nein

Lebensstilfaktoren (beeinflussbare Risikofaktoren, die durch die Veränderung des Lebensstils unmittelbar verändert werden können)

16. Trinken Sie regelmäßig größere Mengen Alkohol (z.B. 1 Flasche Bier, 1/2 Flasche Wein)?
Ja
Nein

17. Rauchen Sie Zigaretten oder haben Sie früher geraucht?
Ja
Nein

18. Beträgt Ihre körperliche Bewegung weniger als 30 Minuten (z. B. Sport, Arbeit in Haus und Garten, Spazieren)?
Ja
Nein

19. Meiden Sie Milch oder Milchprodukte oder leiden Sie an einer Allergie oder Nahrungsmittelunverträglichkeit (Milchzuckerunverträglichkeit oder Laktoseintoleranz) und nehmen nicht gleichzeitig ergänzend Kalzium Präparate zu sich?
Ja
Nein

20. Verbringen Sie täglich weniger als 10 Minuten im Freien (bei denen Teile Ihres Körpers dem Sonnenlicht ausgesetzt sind) und nehmen Sie nicht gleichzeitig ergänzend Vitamin D Präparate ein?
Ja
Nein